نمایش بزرگتر

هویج

وضعیت: محصول جدید

خرید اینترنتی هویج از فروشگاه اینترنتی میوه و صیفی جات e-miveh با ارسال رایگان در تهران و رشت

این محصول در انبار موجود نیست

هیچ امتیاز پاداش برای این محصول وجود ندارد.

قسمت دوم

مواد مغذی موجود در 100 گرم هویج:

موارد ضروری و اساسی

	ارزش غذایی	درصد مصرف مجاز روزانه
انرژی	۴۱ کیلوکالری	۲ %
کربوهیدرات	۹.۵۸ گرم	۷ %
پروتئین	۰.۹۳ گرم	۱.۵ %
چربی کل	۰.۲۴ گرم	۱ %
کلسترول	۰ میلی گرم	۰ %
فیبر خوراکی	۲.۸ گرم	۷ %
ویتامین ها
نیاسین	۰.۹۸۳ میلی گرم	۶ %
پیریدوکسین	۰.۱۳۸ میلی گرم	۱۰ %
ریبوفلاوین	۰.۰۵۸ میلی گرم	۴%
تیامین	۰.۰۶۶ میلی گرم	۶%
ویتامین (C) سی	۵.۹ میلی گرم	۱۰ %
ویتامین (A) آ	۱۶۷۰۶ یکای بین‌المللی	۵۵۷ %
ویتامین (K) کا	۱۳.۲ میکرو گرم	۱۱ %
الکترولیت
سدیم	۶۹ میلی گرم	۴.۵ %
پتاسیم	۳۲۰ میلی گرم	۶.۵ %
مواد معدنی
کلسیم	۳۳ میلی گرم	۳ %
مس	۰.۰۴۵ میلی گرم	۵ %
آهن	۰.۳۰ میلی گرم	۴ %
منیزیم	۱۲ میلی گرم	۳ %
منگنز	۰.۱۴۳ میلی گرم	۶%
فسفر	۳۵ میلی گرم	۵ %
روی	۰.۲۴ میلی گرم	۲ %
مواد مغذی گیاهی (فیتو-مواد مغذی)
کاروتن-a (بتا)	۳۴۲۷میکروگرم	–
کاروتن-β (بتا)	۸۲۸۵ میکروگرم	–
زآگزانتین	۲۵۶ میکروگرم	–